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カラダのミライが
​ここにある

＋BODY で最新パーソナルトレーニングを体感

コンセプト

ココロとカラダをポジティブに

本来の強さと美しさを

​取り戻す

ウエルネスのあるライフスタイルを送るためには、エクササイズ習慣、バランスの取れた食生活、ポジティブ思考が必要です。しなやかに・美しく・強く・そして健康にをコンセプトに、食習慣・運動習慣・睡眠習慣を改善し、根本から身体改革します。カラダが変われば、人生が変わります。理想のカラダづくりとポジティブなライフスタイルをご提案いたします。

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​NEWS

2024年7月1日

ボディメイクダイエット
3か月集中プラン
​新規会員募集中


​初回限定40％OFF

※先着5名様限定です。

SUMMER
 

CAMPAIGN

​特徴１

選べる４つの目的別プラン

具体的な目標イメージを

​共有します

​

1.bodymake diet

ボディメイクダイエット

・日本ダイエット健康協会認定

・ダイエットテクニカルアドバイザー監修

・健康的に美しく痩せるプログラム

・メリハリのあるボディライン

・体重・体脂肪を減らす

・筋肉量を増やす

・正しい食事方法

・1万人以上の指導実績

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フィット女
2.beauty posture

姿勢矯正

・日本ポジティブボディ協会認定

・美姿勢ボディメイクトレーナー監修

・６つの姿勢矯正ポイント

・猫背・反り腰・O脚矯正

​・肩こり腰痛ひざ痛の改善

・骨格矯正トレーニング

・姿勢改善ストレッチ

・筋膜リリース

・ピラティス

3.sports strengths

​スポーツパフォーマンス

・Technogym認定

・Kinesisトレーナー監修

・サーフィンなどボード競技

・サッカー

・ゴルフ

・野球

※代表の神光治は、

　プロアスリート、

　オリンピック代表選手、

　ミュージシャン、

　ダンサー、

　モデルなど、

　数多くのフィジカルコーチを担当。

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4.health care

免疫・健康ケア

・健康経営セミナー講師監修

・大人の休日倶楽部健康セミナー講師

・大手企業健康セミナー講師

・生活習慣病予防改善

・ロコモ予防

・フレイル予防

・認知症予防

​・30年以上の指導実績

​特徴２

パーソナルトレーニングで

３つの日常動作を改善

所作を美しくする

1.correct movement

しなやかに
​動く

・全ての動きがコントロールされている

・コアの筋力を高めること

・関節の柔軟性を高めること

・手先から足先まで意識する

・体の軸を意識する

・無駄な力を抜く

・視線や表情も大切

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2.correct walking

美しく
歩く

・美しい姿勢を保つ

・丹田を意識して視線は遠く

・足が長く見えるように一歩を踏み出す

・膝裏を伸ばし腹筋と大臀筋を使うこと

・足を出す位置や角度を意識する

・リズミカルな美しい足の運び

・頭や重心を上下させない

・無駄な力を抜き表情は明るく

3.correct posture

正しく
立つ

・頭の位置を高くと視線は遠くへ

・肩甲骨を軽く引き寄せて首を長く保つ

・骨盤と背骨ラインを正しく保つ

・腹筋と大臀筋と内転筋を使う

・膝裏を伸ばす意識

・足幅とつま先の方向を意識

・足裏の重心と母子球を意識

・表情を明るく

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特徴3

初めての方へ安心サポート

未来の自分に必要なこと

​知りましょう

1.health fitness check

健康度チェック

・肥満度

　体重｜体脂肪｜ウエスト周囲

・バランス

　姿勢｜動作｜体幹力

・柔軟性

　肩関節｜背骨｜腰・股関節｜膝・足関節

・筋力

　上半身｜体幹｜下半身

・生活習慣

　運動習慣｜食習慣｜睡眠​

現在の健康状態や生活習慣から未来の自分

に必要なことが分かります

フィット女
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2.trial lesson

​体験レッスン

・ストレッチ

・ピラティス

・キネシス

・筋力トレーニング

・有酸素運動

上記のプログラムを体力や目的に合わせて

カスタマイズしてマンツーマンでの

パーソナルレッスンをおこないます

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＋BODY を選ぶ理由

最先端トレーニング
今までとは異なる
アプローチを採用

ハイエンドなデザイン性と機能性を備えたTECHNOGYMの最新トレーニングマシンを完備。ビギナーから上級者まであらゆるタイプのユーザーを対象に、無限の多様なファンクショナルトレーニングを行うことができます。フィットネスやスポーツパフォーマンスの向上、そしてリハビリテーションのプロセスを迅速に進めることができます。

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​＋BODY コンセプト

しなやかに

graceful

美しく

beautifully

強く

strongly

健康に

healthy

プラン

10年先もしなやかに美しく

運動プランが健康への

一番の近道になる

Flexibility
Flexibility
Trial

体験予約はコチラ

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外部サイト以外の希望日時は、
お問い合わせフォームより承ります。
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Gift
パーソナルトレーニングを
プレゼントしませんか。
Green Juices

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VEGANS

「ヴィーガンズ」は、

カラダと地球を笑顔に

するがコンセプトの

​オーガニックブランド。

所在地

東京都渋谷区に

革新の拠点を置いています

電車徒歩の方：

恵比寿駅東口より徒歩1分

 

お車の方（有料）：

最寄りの駐車場をご利用下さい

アトレ恵比寿または恵比寿ネオナートなど

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